reprise de l'entrainement

allez allez !! tout le monde à la salle, l'entrainement va bientot commencer !

je suis de tout coeur avec vous je ferai mon sport devant ma télé promis


et demain donnez vos premières reactions sur les courbatures que vous avez chopé...

C'est clair le sport devant la télé, il n'y a rien de mieux!!
Bon courage à tous, perso je retape un peu la balle dans mon ancien club durant les vacances.

tu reviens sur roubaix quand bueno ?

Je reviens le 1er septembre.

Je vois que les etudiants se la coule douce ....

En tout cas demain matin y'en a qui vont souffrir au club.

Séance interressante, je suis fier de moi

A mardi pour la suivante.

tu es un tiran brad !! :d

Oh se la coule douce j'irais pas jusque làmais on profite des vacances!

oui c'est vrai bon entrainement jl'ai bien senti en montant les 3 gds étages au boulot ce matin

Pareil, pour aller jusque mon PC.
Derriere les cuisses c terrible!

il était pas mal l'entrainement pour une reprise (un peu trop long a mon gout...est ce qu'on pourrait moins courir?ça m'arrangerais beaucoup ).vivement la suite mardi .moi jl'ai senti dès que je suis sorti de mon lit (heureusement que jme léve pas souvent ).bon maintenant récup pendant 5 jours tout juste le temps pour que les courbatures disparaissent.pour ceux qui ne sont pas venu a l'entrainement je propose qu'il rattrape leur retard dès leur retour a la salle

oui et que ceux qui ont "rien foutu" jeudi travaillent 2 fois plus mardi pas d'accord avec moi pucca?

Moi j'suis d'accord avec toi Rython... C'est vrai il était bien l'entrainement mais les courbatures sont pas mal non plus. Vivement que Steph soit kiné!!! Il faut bien bosser pour retrouver la forme et entendre parler de Roubaix, encore Roubaix et rien que Roubaix, pas d'accord?

rython a écrit:oui et que ceux qui ont "rien foutu" jeudi travaillent 2 fois plus mardi pas d'accord avec moi pucca?

pour moi personne n'a "rien foutu".je dirais qu'on a fait ce qu'on a pu pour une reprise.avec le temps je pense que ça ira mieux

ma pauvre stephanie, tu vas avoir du boulot pour soulager toutes ces douleurs légitimes lors que tu seras kiné?Et oui certaines ce la coule douce et profite de leur statut d'enfant de couples séparés, quand cela se passe bien on a tout en double et les vacances en font parties, chloé et encore une semaine en bretagne se préparant à souffrir?Je passerai la semaine prochaine pour déposer de l'eau pour les entrainements, bon courage à tous

d'ici la ils auront le temps de souffrir.qui sait peut etre qu'aprés mes massages ils auront encore plus mal que sans en avoir eu lol

je suis sur du contraire, avec un bon massage on peut tout, l'idéal serait de ne laisser jamais se refroidir le muscle, je me souviens des lendemains de compétition sur les 100kms, soit un peu moinns de 10 heures de course de ne pouvoir lever le pied de plus de 10 cm après avoir dormi, un escalier l'enfer mais avec un bon massage pro et une bonne récupération douce en 1 semaine cela repartait normalement?Voilà que je raconte mes campagnes maintenant?Non sinon, chaque sport sollicite les muscles d'une certaine façon et même quelqu'un se super entrainé dans un domaine, souffrira au lendemain d'une séance de foot par exemple car les adducteurs sont plus sollicités.Il est vrai que l'on favorise souvent la phase de préparation à l'effort et que l'on néglige l'après effort, il n'y a pas de solutions miracles pour les amateurs à l'inverse des pro qui ont tout ce qu'il faut mais c'est leur job

en tout cas moi je sens rien perso j'ai mal nul part, a part un peu le dos a force de me baisser pr récurer les toilettes... ms bon ca passera...
bon courage a vous pr la semaine prochaine

MËME SI tu ne peux t'entrainer, tu travailles ton coup de poignet avec la brosse et en plus en apnée certainement lol, bon courage à toi

c vrai que les courbatures se sentent encore ce dimanche surtout derriére les bras. Si on fait le même mardi j'ai des doutes pour jeudi mais ça fais du bien. Vivement mardi!

Vous êtes des malades!!! Vous aimez souffrir ou quoi?!? Bande de S... Nan je rigole, c'est vrai moi aussi j'apprehende un peu ce soir car ça risque d'être dur pour jeudi si on tape autant dedans, mais bon faut savoir ce qu'on veut!
Bon à ce soir tout le monde...

Ah je sens la forme arrivée, vivement jeudi.

Trop bien le physique, on va pouvoir passer à la 2e vitesse maintenant (car meme pucca elle suit)

Passer à la 2e vitesse ca va etre dur pour moi apres la douleur ressenti à la cuisse lol

Chapeau à ceux qui tiennent quand même

espece de faible kenshin lol. mm pas de courbature heureusement après tt ce que j'ai du faire aujourd'hui!!!

mais c'est aussi peut etre parce que je me donne a fond dans tous les exos

hum lol jme donne à fond c'est pas pour autant que je me blesse. je pense plutot que tu as un physique fragile lol